例えば、片思いをしているとき、仲良くなりたい友人未満の人がいる時、仕事での人間関係もあるかもしれませんね。
「この人に嫌われない行動をしよう。」
「怒られないように。」
「好かれる話し方をしよう。」
「彼の前では失敗しないぞ。」
決してダメとは言わないけど、自分が気をつけている事、背伸びし続けている事って、いつかはボロが出たりします。
(出さないように常に気をつけている人も勿論いるけど、そう言う人はどんどん自分のハードル上げますよね。)
ミスしたりボロが出ると、「あぁ、もっと気をつけなきゃ」「もうダメだ。」「もっと頑張らなきゃ」と落ち込んだり、自分を責めてしまいがち。
ちょっと待って！！！
そもそものスタートラインからおかしくないですか？
自分を偽っていたら、無理して背伸びし続けたら、疲れてボロが出るのは必然じゃない？
あなたは無理してる自分の事が好きですか？
その無理ずっとやり続けるの？
そんな自分が好きなら、全然良いと思うのです。
でも、そんな今の自分が嫌なら。
または、そんな自分に疲れたのなら。
無理しない、偽りのない自分を出してみて下さい。
最初からボロを出してみて下さい。
例えば私なら、恋愛面なら声が低い自分や、ムチムチな私を敢えて曝け出す。
仕事面なら論理的な説明が苦手だし、計算も苦手。
自分の弱さやダメな所です。
でも、そんな自分のことを必要としてくれて、好きになってくれる人が、私の所に来てくれたら良いかなーと思っています。
もし、そんな説明下手なセラピストは嫌だ〜と思ったら、それは私にとっても、相手にとっても篩になるから良いんです。
自分が心地良い状態でいる事が大切。
そうすると、そんな雰囲気が好き〜と思ってくれる人が自然と来てくれます。
(逆に言うと、そんな雰囲気が嫌いって人が勝手に離れるんです)
背伸びして頑張ることも、良い事です。
無理せずに自然体でいる事も、良い事。
大切なのは、どっちの自分が好きですか？
という事。
恋愛で言うなら、彼と一緒にいる時の自分が心地良い？彼と一緒にいる時の自分好き？
仕事で言うなら、今の仕事頑張ってる自分好き？
自分基準ですよ！！！
もう本当にそれだけ。
