手放す

怒ったらダメなわけでも、悲しんだらダメなわけでもない。

喜怒哀楽は全て人間らしさだと思うから。

私が注意した方が良いと思うのは、

そのエネルギー(特に怒りや悲しみ)に囚われ続けないように、という事。

もっと言えば、哀楽だって、そこに囚われ過ぎると執着になりえる。

感じたものをしっかりと感じきって、手放す。

そうする事が、循環なのだと思う。

どの感情も我慢はしなくて良い。

沢山の感覚や感情を感じ切って、手放して、軽く生きていきましょ☺️

それでは！