めぐみです。
先日は知人のセッションでした。
余りにも体調が悪そうだったので、セッションのお誘いをしました。
お悩みを聞いていくと
「眠りが浅い」
→なぜ→時が経つのが怖いから
→なぜ→( )←答えられない
「やる気が起きない」
→なぜ→変わるのが怖いから
→なぜ→( )←答えられない
怖いの続きが全く出て来なくて、グルグルと悩みのループになりました。
総括すると、「脅迫観念」的な恐怖がまとわりついていました。
ここで脅迫観念をテーマにセッションしても良かったのですが、それだと、( )のコアまで辿りついてないなぁと思い、ヒントになりそうなテーマを筋反射でチェックしました。
出たのは「選択、決断する事」
脅迫観念と関係無さそうですが、取り敢えず選択、決断をキーワードにして話を進めて行くと、
「今まで、ずっと自分の感覚で選択して失敗して来ませんでした。
それが、2年前から自分の感覚で選択して、出鼻を挫かれる事が何度もあって、、、、」
続きの言葉は、
自分を信じられなくなった
行動出来なくなった
流されるようになった
でしょうか。
自分で選択、決断する→出鼻挫かれる→自分の選択が信じられない。選択決断が怖くなる→変化出来ない→こんなはずじゃなかった
出鼻を挫かれるのが怖くて、
自分の選択、決断を信じられなくなった。
だから、軸がぶれ、不安で、眠れない。
じゃあ、どうすればもう一度自分を信じられるようになるのか。
筋反射に聞いてみました。
すると「自分軸で生きる事」。
確かにそうだ。
自分軸で生きれば、自分は自分、成功も失敗も自分の学び。全てに価値を見出していけるかもしれない。
テーマが決まりました。
「自分軸で生きる事を選択します。」
恐怖と戦っても、恐怖は追いかけてくると思う。
だから戦わない。
頭に詰め込まれている余分な思考を一旦取り払い、新しいチャンスが来た時に入るスペースを作る。
ただそれだけだ。
調整から数日後の今日、知人に会ったら、凄く穏やかになっていた。
ずっと変化する事が怖かったのが、恐怖を感じずに環境が変わってきたそう。
恐怖とは戦わない。
ただ、自分らしくあれ。
そんな今日この頃。
